Har införskaffat mig dessa nya träningsskor Nike Free. Dem är väldigt lätta att träna i. Killen på Stadium rekommenderade dessa då jag kör mycket gruppass där man inte hoppas så mycket. Då behövs det inte mycket dämpning sa han. Mitt träningsschema ser ut så här som jag ska försöka följa ;):
Tisdagar: Zumba (60 min)
Torsdagar: Easyline styrka (30) + bål (30 min)
Söndagar: Zumba (60 min)
Samt varannan vecka ett pass i pilates eller yoga, då det tränar de inre musklerna och är bra att hålla igång för hållningen.
Jag kör mest kondition som ni ser. Jag är inte så mycket för styrka, då jag tycker det är tråkigt. Men kanske jag ändrar mig. I grunden är jag heller inte någon gymtyp utan gillar egentligen mer att löpa ute eller simma. Men den här nya träningsformen gillar jag nu. Har ni tips tar jag emot de.
Mitt mål är att behålla min vikt, väger 58 och är 172 cm lång. Vill också få till lite arm - och magmuskler.